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父の日は6月19日。血圧高めの父に贈ったギフトは活き車海老

2016/09/01

2016年の父の日は6月19日(日)。

「父の日、もう直ぐだよなー。いつだっけー?」
と思っているうちに父の日が過ぎてしまい、後日になっちゃう年もしばしば。
今年は忘れずに贈りたいな〜!

高血圧気味だった父に贈った活き車海老の紹介をします。

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血圧調整中の父に贈ったのは活き車海老

いつだったかの父の日。
父は大病をした後で血圧に気を配っていた時期で、塩分やカロリー調整をしていました。

その年の父の日の贈り物には難儀しました。
父はお酒も甘いものもしょっぱいものも大好き。
だけどそれは避けた方が良い贈り物。

ハムやチーズなどの加工食品は贈れません。

糖分も塩分もちょっと控え目にしている時期に、何か美味しくて喜ばれるものはないかと探して活き車海老を贈りました。

車海老の旬

天然物の旬は6月~8月、養殖物の旬は12~2月にかけてです。

車海老(クルマエビ)の旬 | 旬の食材ガイド

と、地域によって旬は少しずれるようですが、父の日やお中元時期にも天然の車海老は出ています。

車海老に含まれるタウリン

車海老の成分で高血圧に効果が期待できそうなのはタウリン・カルシウム・カリウム。
カリウムって野菜に多く含まれるんですが車海老にも含まれるんですって。

参考URL:カリウムの多い食品と食品のカリウムの含有量一覧表 | 簡単!栄養andカロリー計算

そして、タウリン

タウリンは交感神経を抑制するため、塩分の摂り過ぎによる高血圧の改善には有効であると言われています。...(中略)...タウリンにはノルアドレナリンの分泌を抑えて血管をもとの状態に戻して血圧を正常に戻す作用が期待されています。

タウリンの効果・効能 | サプリメント大学 | サプリ

海老は低脂肪・高たんぱくなので低カロリーですし良い食材ですね!

長寿を願う意味も込めて

ま、でもなぜ車海老を贈ったかというと「長寿健康を願う」意味を込めています。
腰の曲がるまで長生きできるようというゲン担ぎです。

生きた車海老をそのまんま送ったら話題性も抜群

生きたままの車海老が届いたんだからびっくりしたようです。
お盆時期に帰省すると車海老の話題で盛り上がりました。

  • 開けてどれだけびっくりしたか
  • 調理がどれだけ大変だったか
  • 美味しかった!

などなど。

ピチピチ跳ねる車海老に悪戦苦闘した様子を語ってくれました。
もしかすると、親戚や職場など他の人との会話でも話題に上がったかもしれませんね。

エビの注意

  • エビにはプリン体やコレステロールが多く含まれます
  • アレルギーがある方もいます

海老を食べたからと言って健康になるわけではありません。
逆に健康を害することもあるかもしれません。

タウリンには悪玉コレステロールを下げる働きもあるそうですが、やはり食べ過ぎは良くないのではないでしょうか。
カリウムだって摂りすぎると高カリウム血症という副作用があるって聞きますしね。

なので、もし食事療法などしているのであれば、贈ってもいいか確認してくださいね。

まとめ

生きたまま届いた車海老は父よりも母が戸惑ったようですが、とても美味しかったそうです。
ただ食べるだけでなく、生きている車海老と格闘するというプチイベントにもなって面白かった様子。
足も早く、扱いが面倒くさいと思うので、毎年はできないな、と思います。

購入店舗は忘れてしまいました。
生きたままじゃなく冷凍モノも楽天やAmazonで売っているので気になる方は見てみてくださいね。

今は父の健康状態も落ち着いているので特に贈り物を気遣う必要はなくなりました。
高血圧予防効果のある食べ物や飲み物は他にもたくさんありますが、食べ物を贈るのはやっぱり不安という時はモノのプレゼントがいいかと思います。

各ネットショップでも食べ物・飲み物以外のギフト扱っているので探してみてはいかがでしょうか。

ネットショップの父の日特集

本当は、父と話をしたり一緒にご飯を食べたりするのが一番の贈り物だと思うんですが、母の日やGWに帰省したばかりでなかなか父の日には帰れませんね。

さて…
今年は何を贈りましょう!
早く決めなきゃ!

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